Przepis na chleb fitoestrogenowy. Reguluje hormony. Smaczny, super łatwy do zrobienia, idealny do przechowania.
Jeden mrożę, drugi zjadam na bieżąco. Tostuję i zjadam z masłem orzechowym. Mam zapewnione śniadania na 2 tygodnie.
Składniki:
2 szklanki mąki sojowej lub gryczanej
3/4 ” płatków owsianych
1 ” rodzynków
1/2 ” siemienia lnianego
1/2 ” słonecznika
1/2 ” pestek z dyni
1/2 ” orzeszków sezamowych
1/2 ” posiekanych migdałów
1 łyżka miodu
1 litr mleka sojowego lub migdałowego itp.
łyżeczka cynamonu, imbiru i soli himalajskiej
Sposób:
Wszystkie składniki namoczyć w mleku przez 45 minut., wylać do 2 średnich wysmarowanych foremek i piec przez około 40 minut w temperaturze 180 C. Smacznego!
Alina Frymorgen
„Wiedząca, jak najlepiej zjeść”. Tak dosłownie nazywają mnie brytyjscy przyjaciele, jakbym była Indianką – zapraszamy do odwiedzenia LancAromy – to ważny adres.